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あるブログで書かれていた「なるほど~」ってなった内容です。

テクニックに走り勝ちですが、ゴルフは体力も必要です。

一見体力とは無縁なスポーツには見えますが、移動はもちろん、打つ時に息切れしていては、良いショットは打てません。

コントロールが悪くなったり、パットの際集中力が切れたりと、体力がなければ、ゴルフは上達しません。

どのスポーツでも共通しているのが体力が必要ということなのです。

体力作りにはやはり走ることが大切です。

走ることを義務としてではなく、一つの習慣にしていくことで、走ることは続けることが出来ますので、毎日決まった時間に走ることを行いましょう。

習慣化すれば、いつの間にか体力が自然についていきますので、まずは習慣化して走ることから始めてみましょう。

走る場所は外でも中でも良いですが自分のやりやすい方にしましょう。

7日間シングルプログラム

フィットネスクラブにいくのであれば選ぶポイントはすべてにおいてロケーションです。

行きにくい場所になると行きませんからね。

この点は気を付けましょう。

フィットネスクラブのメリットとして、筋トレもしっかりできる点です。

しかもトレーナーさんがいるとゴルフに必要な筋肉についてアドバイスをくれます。

くれないところはやめましょうね。

だったらいない方がいいですよね。

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